Рассказывает педиатр клиники Кругосветка Екатерина Гончарова
Сезон открыт и этот вопрос актуален как никогда. Можно ли избежать ОРВИ? Скорее всего, нет. Но можно значительно снизить риск заболеть, соблюдая простые правила. Давайте разберёмся, что нужно сделать?
Лучшими методами предотвращения передачи ОРВИ являются:
- частое мытье рук и избегание прикосновений ко рту, носу и глазам (возьмите в привычку не трогать лицо грязными руками, в общественных местах, покажите ребенку на своем примере и вы быстро увидите, как ребенок уже рассказывает другим о важности соблюдения гигиены),
- респираторный этикет (чихаем и кашляем в локоть),
- частые проветривания, увлажнение воздуха (собрались на кухню пить чай? откройте окно в комнате! Сделайте это хорошей привычкой),
- прогулки на свежем воздухе (в любую погоду и даже сегодня!),
- избегать общественных мест со скоплением людей (во время эпидемии коронавирусной инфекции количество зарегистрированных случаев гриппа было крайне низким. Обман статистики? А вот и нет, все вокруг ходили в масках, что значительно снизило риски передачи вируса),
- промывание носа солевыми растворами (наш ЛОР с радостью научит вас на приеме и в подарок даст специальную насадку для промывания!),
- своевременная вакцинация против гриппа, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции и менингококковой инфекции (все вакцины — в наличии, а на Пневмовакс действует хорошая скидка)
Если все-таки неприятность случилась и вы чувствуете первые признаки ОРВИ — приходите в Кругосветку, мы вам поможем и поддержим!
